Insomnia

Nb: Ini bukanlah tulisan berisi pengetahuan umum seputar insomnia. Ini hanyalah catatan pribadi.

~¥ϻ~

Salah satu teman blogku pernah membuat tulisan tentang beberapa efek buruk mengenai aktivitas nge-blog. Nah, salah satu efek buruk tersebut adalah bergadang. Dan dari sekian banyak komentator di blognya tersebut, sebagian sependapat bahwa bergadang adalah sesuatu hal yang sulit terelakkan dalam diri seorang blogger. Tapi benarkah bahwa seseorang harus mengalami yang namanya bergadang untuk bisa disebut sebagai seorang blogger sejati??

Well, tidak ada kesepakatan tertulis mengenai kode etik seorang blogger, bahwa seorang blogger harus mengalami yang namanya bergadang untuk bisa disebut sebagai blogger sejati. Meskipun kenyataannya sebagian besar blogger pasti pernah bergadang untuk urusan blog (sok tahu mode on). Aku termasuk orang yang sering bergadang. Di mana hal tersebut membuatku selalu gagal apabila aku ingin mengajukan diri memberikan donor darah. Selain dari awalnya aku memang sudah tekanan darah rendah, bergadang memberikan efek yang lebih buruk terhadap tekanan darahku (jadi jangan ditiru!). Bergadang yang biasa aku lakukan tidak selamanya karena urusan nge-blog, tapi juga karena menonton film, bermain game(s) komputer, membaca novel, mengerjakan tugas (baik tugas sekolah, kuliah, ataupun organisasi), rapat, menyupir (mobil), serta hal-hal lainnya, dan juga insomnia.

Aku tak ingat secara tepatnya sejak kapan aku mengidap penyakit insomnia. Tapi seingatku, aku sudah mengalaminya sejak masih berada di Taman Kanak-kanak (TK). Kalau sewaktu TK, seingatku kejadiannya hanya satu kali dan aku tak ingin menceritakannya di sini karena terlalu abstrak untuk diceritakan. Ketika SD hingga SMA, insomnia menjadi lebih sering terjadi padaku. Dan ketika aku memasuki dunia kuliah dan kerja, penyakit tersebut makin menjadi-jadi. Kalau kamu, apakah kamu sering mengalami insomnia?

Sejujurnya, aku termasuk makhluk yang disebut pelor alias nempel molor. Ada yang tahu arti asli pelor?? Arti asli pelor dalam KBBI adalah peluru dan sebenarnya aku juga baru tahu arti aslinya saat membuat tulisan ini, haha. Hmm, sepertinya pelor-nempel molor lebih terkenal daripada pelor-peluru (hanya opini pribadi). Yups, aku yang makhluk pelor ini membuatku mudah tertidur hampir di mana saja dan dalam kondisi apa saja. Dan penyakit pelorku ini memiliki hubungan unik dengan insomnia.

Karena penyakit pelorku, aku mudah tertidur, baik di pagi, siang, sore, ataupun malam hari (alias kapan pun bisa -__-). Sekalinya aku tertidur, jika tidak ada yang membuatku bangun, maka aku bisa tertidur berjam-jam lamanya (terutama jika dalam kondisi kelelahan) hingga tak jarang aku melewati waktu sholat bahkan beberapa waktu sholat!! Astaghfirullah!!! Rekor terburukku adalah aku pernah tertidur dari sebelum zhuhur dan baru terbangun setelah isya. Dan saat itulah hubungan unik itu terjadi. Aku yang sudah tertidur panjang di siang hari akan kesulitan tidur di malam harinya (insomnia). Sayangnya jika sudah begini itu sama saja dengan mengubah jam biologis. Siang menjadi malam dan malam menjadi siang. Dan satu-satunya cara memperbaikinya adalah dengan segera tidur lagi di malam hari sebelum jam malam unikku tiba.

Jadi, aku memiliki jam malam yang unik. Di bawah jam sembilan malam, aku sangat mudah mengantuk lalu tertidur kecuali ada aktivitas tertentu yang membuatku tetap terjaga. Makanya tak jarang aku tak sengaja mabit di masjid karena tertidur langsung di atas karpet setelah sholat isya berjamaah. Sedangkan jika sudah memasuki jam sepuluh malam ke atas aku belum juga tidur, maka aku akan mengidap insomnia. Bisa disimpulkan insomnia yang terjadi padaku kurang lebih terjadi karena dua sebab, yaitu tidur siang yang terlalu panjang atau masih terjaga di atas jam sepuluh malam. Bagaimana denganmu?

~¥ϻ~

Bogor, 16 Maret 2016
Ditulis ketika tiba-tiba terbangun jam setengah tiga dini hari lalu tak bisa tertidur lagi (insomnia). Tulisan rampung pada pukul empat subuh, lalu menunggu adzan subuh yang akan tiba sekitar empat puluh menit-an lagi.